Training autogeno al lago Scaffaiolo

Una giornata all’insegna del relax psicofisico e dei panorami da sogno!

Partendo dalla Doganaccia, adesso stazione turistica ma un tempo luogo di confine fra Toscana ed Emilia, ci incammineremo verso uno dei luoghi più suggestivi della dorsale Appenninica: Il Lago Scaffaiolo!
Letteralmente incastonato nel crinale, e culla di storie e leggende, è da sempre una meta perfetta per le uscite primaverili. Dal crinale soprastante infatti, la vista spazia a 360 gradi su praterie alpine e rigogliose foreste verdeggianti.

A farci compagnia in questa giornata ci saranno Valentina e Lucrezia, due psicologhe professioniste che vi condurranno in una seduta di training autogeno per rilassarvi e fondervi con la natura circostante.
La seduta durerà circa un ora e finirà giusto in tempo per il pranzo.

Al ritorno avremo modo di passare dal Passo della Croce Arcana, luogo di grande importanza storica, crocevia di cammini e una delle zone più ventose d’Italia!

DATI TECNICI:

• Lunghezza: anello 9 km
• Dislivello positivo: 350 mt
• Difficoltà tecnica:  2 su 5
• Difficoltà fisica: 2 su 5
  
• Scala difficoltà Cai: E

A CHI E’ RIVOLTA L’ESCURSIONE:

A chi vuole sperimentare l’entrare nella natura in maniera differente, abbandonandosi e rilassandosi in essa.

ATTREZZATURA CONSIGLIATA:

• Scarpe da trekking o da hiking/trekking leggero (NON da ginnastica) (La guida si riserva di non accettare partecipanti con calzature non adeguate).
• Abbigliamento adatto alla stagione.
• Giacca a vento (in base alle condizioni meteo).
• K-way o poncho impermeabile.
• Acqua (almeno 1 lt); snack.
• Altri generi di prima necessità (compresi quelli d’uso personale).
  
• Pranzo al sacco
• Materassino (quello che si una per fare yoga)

PUNTO DI RITROVO:

Doganaccia (pt)

PER INFO E PRENOTAZIONI:

cell.  3343180898 Federico.

COMPRESO NELLA QUOTA:

• Organizzazione
• Accompagnamento con Guida Ambientale Escursionistica
• Assicurazione RC (Responsabilità Civile Guida) per tutta la durata dell’attività.
• Sessione di training autogeno

LA QUOTA NON COMPRENDE:

• Tutto quello che non è specificato nella voce “Compreso nel Contributo”
• Costi di viaggio per arrivare al punto di ritrovo.
• I partecipanti alle nostre esperienze non sono coperti da assicurazione personale infortuni

L’escursione é a numero chiuso. Per partecipare è necessario iscriversi attraverso questo sito.

NON fa fede il “parteciperò” all’evento facebook

Informazioni precise su orario e luogo di incontro verranno forniti dopo la prenotazione.

ATTENZIONE: Prima di iscriverti leggi per favore il regolamento per partecipare agli eventi di Explora.

Le escursioni di Explora  sono condotte da Guida Ambientale Escursionistica ai sensi della Legge 4/2013 ed abilitata ai sensi della L.R. 86/2016 e s.m.i. – Regione Toscana.